双瓜浓汤

1.  南瓜去皮，去瓤。

2.  切成小块儿。我一共用了75克的南瓜。

PS：我用的食材比较多，宝宝一顿饭是吃不完的，可以少做一点或者做完后冷冻起来保存。

3.  35克的胡萝卜切成小块儿。为了让胡萝卜更容易煮熟，胡萝卜块儿尽量切得小一点。

4.  50克的土豆去皮后切成小块儿。

5.  加水入锅，把所有食材煮熟。

6.  20多分钟后，等所有食材煮到用筷子一夹就碎的状态，就可以捞出来了。

7.  再取70ml的煮食材的汤，加到南瓜土豆胡萝卜块儿中，用搅拌机打成细腻的泥糊状。

PS：为了增加浓汤的营养密度，我的水量加得比较小，汤会浓一些。如果宝宝不喜欢，可以多加些水，搅拌得稀一点。

如果在这一步量做得比较多，可以把部分浓汤冷冻起来。

8.  冬瓜是主菜，可以用挖球器挖成一个球形。

PS：其实这个主要就是为了造型好看。

9.  也可以先把冬瓜切成薄片，用模具压出花形。

10.  丝瓜也是煮熟后，非常柔软的食材，适合刚开始练习咀嚼的宝宝，丝瓜清洗干净。

PS：如果丝瓜有苦味，就不建议给宝宝吃了，妈妈一定要帮宝宝尝试过再给宝宝吃。

11.  去皮后，切成细丝状。

12.  另起一锅，把冬瓜和丝瓜煮熟。

13.  把煮好的冬瓜和丝瓜煮熟后，放到浓汤里就可以了。