草鱼 | 1条(约2斤) |
娃娃菜 | 半棵 |
酸菜 | 1棵 |
泡椒 | 3~4个 |
柠檬 | 1个 |
姜 | 1片 |
葱花、蒜末、二粗辣椒粉 | 适量 |
洗鱼 | |
盐、料酒 | 适量勺 |
腌鱼片 | |
盐、油、料酒、胡椒粉、玉米淀粉 | 适量 |
蛋清 | 1个 |
调料 | |
盐、糖、胡椒粉、鸡精、花椒油 | 适量 |
买鱼时可以跟摊主说起鱼肉.鱼头鱼骨砍件.
他就会知道怎么帮你弄好了.
鱼肉我是回家自我切鱼片的.
如果你不会切也可以叫摊主帮你切好.
鱼买回来鱼头要把牙齿扯掉.不然会很腥.
必须把血水都冲洗干净.黑膜刮干净.
洗得白白净净的.
这是去腥关键步骤.
洗好沥水加入盐和料酒.
用手抓洗出粘液.这样为了更彻底洗净血水.
最后冲洗干净沥水就可以了.
鱼头鱼骨一碗.鱼片鱼腩一个碗.分开装好.
首先来处理鱼肉部分:
垂直刀去切片.不要斜刀去切.
这样鱼刺会特别多.
我喜欢切这个约3mm的厚度.
太薄了没啥口感了.
切好的鱼片加入盐、料酒、胡椒粉和蛋清.
用手抓匀到看不到液体成粘糊状.
再加入玉米淀粉继续抓匀.
必须上手抓呀抓.
才能让每块鱼片都均匀沾上腌料. 放一边去腌个20分钟.
鱼骨中加点料酒和胡椒粉抓匀腌一下.
趁着腌鱼时间.
把配菜冲洗干净准备切好
酸菜切小段.娃娃菜切头掰散开.
切葱花.剁蒜末.切香菜末.
柠檬半个切片半个挤汁备用.
图中这个手动挤汁器很小巧好用.
而且才几块钱一个.挤得好干净的.
泡椒和二粗辣椒碎我用这种.
没有可以不放.但最好买到以增加风味.
热锅冷油烧热.
下鱼头鱼骨煎香.倒入热水
(必须热水.否则不奶白而且腥不够鲜)
再烧开时加盖转小火慢熬到汤变奶白色.
就可以滤出鱼骨留汤备用.
另起小奶锅烧水.
焯烫娃娃菜断生.
马上捞出放盘底备用.
鱼骨也可以铺在稍后焯烫的娃娃菜上.
锅热下油放入姜片酸菜泡椒快炒.
加点糖继续炒干水分.
接着倒入鱼汤加盖煮2分钟.
开盖加入盐、糖和鸡精调味.
关火把酸菜煮好捞出铺娃娃菜上.
开火再烧开时下鱼片.
用筷子轻轻拨散开.
一变白就马上捞出放酸菜上,
把鱼汤淋在鱼片上.
撒上蒜末、葱花、二粗辣椒碎、熟白芝麻.
把锅冲洗干净再热锅冷油烧到油冒清烟.
关火马上一次性浇上.
加几片香菜末装修饰一下^_^
这样就可以上桌喽!
鱼片又香又滑嫩的.夹杂着柠檬的清香.
媲美大排档出品之余.
还增添一份小清新!
开饭喽!
翠花.给我两碗米饭(o^^o)