牛油果豆腐奶昔

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健身期间满足对奶酪的幻想

用料  

牛油果 半只
豆腐脑/内酯豆腐 适量
脱脂牛奶 适量

牛油果豆腐奶昔的做法  

  1. 豆腐脑蒸熟晾凉

  2. 切开成熟牛油果,挖出果肉

  3. 将牛油果肉、豆腐脑、牛奶倒入果汁机搅拌即可

    牛油果豆腐奶昔的做法 步骤3

小贴士

1、可根据情况加入适量蜂蜜
2、最后可放入坚果丰富口感
 
该菜谱发布于 2016-08-19 18:47:14
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牛油果豆腐奶昔的答疑

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