排毒绿色思慕雪

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每个星期打扫一下肠胃是必须的!绿色植物尤其是像芹菜,甘蓝这些纤维含量高的,都是清理肠道的好助手~

用料  

绿色果蔬汁 3/4杯
猕猴桃 1个
香蕉 一个
蜂蜜 1茶匙
羽叶甘蓝 两支

排毒绿色思慕雪的做法  

  1. 没有绿色果蔬汁的完全可以自己做。按照这个菜谱的分量,你需要一杯椰子水+一根芹菜+一片姜+半个苹果+一根黄瓜+一把菠菜+半个柠檬的汁。做出来之后最好用纱网过滤一下,让果实汁更稀~

    排毒绿色思慕雪的做法 步骤1
  2. 这是我用的果蔬汁,除了我上面讲的必须要的材料外,这个里面还加了羽衣甘蓝,薄荷茶,大麦草,苜蓿草,螺旋藻。有兴趣的同学可以找一下~不过我觉得当你能找到螺旋藻的时候,肯定就能找到这样一瓶果蔬汁了~还是买现成的省事儿啊!

    排毒绿色思慕雪的做法 步骤2
  3. 有甘蓝菜的时候一定要榨的久一点哦~要不然甘蓝菜很难嚼的~差不多一分钟就够了,根据自己搅拌机情况而定

    排毒绿色思慕雪的做法 步骤3
  4. 我做了一人份~这不是最好喝的,但绝对是最健康的!一个星期喝一次也不是什么难事 :)

    排毒绿色思慕雪的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2016-08-21 05:20:41
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