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10min搞定午饭便当
10min搞定午饭便当
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巴拉巴拉啊呀有
自炊新手，献给脂肪君的减脂午餐
便当
🐱
用料
鸡胸
120g
蔬菜
500g
杂粮饭
200g
10min搞定午饭便当的做法
鸡胸提前一天晚上腌制好，杂粮洗净放在电炖锅里定好时间
第二天早上:
做素菜(少放油)，
煎鸡胸(无油)。
然后装盒，bingo!
参照这个菜谱，大家做出 16 作品
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该菜谱发布于 2016-08-22 16:05:07
44 收藏
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