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粥
荷叶粥
荷叶粥
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YY妹
荷叶粥是汉族传统名点之一，米粒晶莹剔透，荷香与米香和谐地融合在一起，一锅清淡碧绿的荷叶粥就呈现在你面前了。烦躁的夏日，不妨喝上一碗荷叶粥，你会感到心灵清凉：初看，尘缘杂念顿消；再品，心境神明。荷之品、荷之性，荷之韵，尽在这荷叶粥中。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和
减肥
的作用，其食疗范围进一步扩大。
用料
新鲜荷叶
适量
玉米粒
适量
大米
适量
鲜百合
适量
荷叶粥的做法
新鲜荷叶洗净切碎，加一小碗水打汁，过滤看个人爱好，我全用了，不浪费😁
大米＋玉米粒+冰糖熬粥
熬好后倒入荷叶汁和百合，水刚开就OK了，清凉荷叶粥完成
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2016-08-22 21:15:14
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荷叶粥的答疑
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