懒人版超级便当

首先是三明治，把青瓜切薄片，火腿也是切薄，吐司切成三角形待用。

然后平底锅热锅后下一点油，放入火腿片小火煎熟。煎火腿时可以拿出芝士片切开三角形的形状，依次按面包、青瓜、芝士片的顺序铺上，然后把刚煎好的火腿迅速铺在芝士片上，哈哈，用火腿的体温融化它。三明治完成！

黑椒牛扒明显就是在超市买的，其实自己也可以在外面买了牛肉回家腌制，（但是，我不会，哈哈哈）把已经腌制好的牛扒切长条，用平底锅煎熟，切成小块的牛扒容易焦，注意看火，我就煎有点焦了。

一口肠（小香肠），一侧用刀切十字花，直接放进平底锅煎熟即可，貌似不用切太深，浅一点更好看。

米饭是一起床就马上煮的，然后再把做三明治余下的青瓜切条，把喜欢的水果洗干净，铺进便当盒就可以了噢。这时的米饭可以铺一点点芝麻或者紫菜碎什么的，完美的便当就搞定啦。