![午餐便当的封面](https://i2.chuimg.com/76f406908ba811e6a9a10242ac110002_2448w_2448h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
鸡翅中(蛋黄鸡翅) | 6个 |
咸蛋黄(蛋黄鸡翅) | 3个 |
生姜(蛋黄鸡翅) | |
料酒(蛋黄鸡翅) | |
食盐(蛋黄鸡翅) | |
黑胡椒(蛋黄鸡翅) | |
秋葵(蛋黄秋葵) | |
生抽(蛋黄秋葵) | |
食盐(蛋黄秋葵) | |
番茄(凉拌番茄) | |
白糖(凉拌番茄) |
鸡翅切花刀,用姜末,料酒,黑胡椒,盐腌制(可提前腌制,平时做的话就腌20分钟左右吧)
鸡翅腌好后,擦干水反,薄薄的裹上一层淀粉
油锅热油,中火将鸡翅煎至金黄色(鸡翅的煎制时间按大小灵活调整)
油锅倒少许油,放入咸蛋黄(蛋黄生的要先蒸熟,然后捣碎,越碎越好,容易挂住鸡翅),小火炒至蛋黄起泡后放入鸡翅,翻炒至鸡翅均匀的裹上咸蛋黄即可
蛋黄鸡翅剩下的咸蛋黄,可以拿来炒秋葵
秋葵提前焯烫(锅中倒适量清水,加少许盐和色拉油,焯烫2分钟左右),切片,倒入锅中
加1勺生抽调味,秋葵均匀的裹上蛋黄即可