将菠萝外表洗净,沥干水分。纵切掉三分之一部分。
菠萝里的果肉用工具挖干净,不能把皮挖破,挖出的果肉切小丁。
胡萝卜和鸡胸肉切小丁后和豌豆一起焯水。
鸡蛋加盐和少入许胡椒粉打匀(先把炒饭所需的调味化在蛋液里,就能保证味道炒的很均匀)。锅内热油,放入蛋液炒熟。
倒入焯过水的胡萝卜、鸡胸肉和豌豆一起翻炒片刻。
放入白米饭。
调入适量盐翻炒几分钟。
最后加入切丁的菠萝肉开大火翻炒均匀即可。
上传你做的菠萝鸡丁炒饭