炝炒南瓜

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南瓜是我们自己家种的,用最简单的方法做出最美味的食物,这是我特意为蛋蛋创作的一道菜,你们可以都试试哦

用料  

南瓜 450克
干辣椒 3根
葱花 10克
酱香酱油 适量
少许
蚝油 少许

炝炒南瓜的做法  

  1. 南瓜准备去皮

    炝炒南瓜的做法 步骤1
  2. 去皮后,分成几大块

    炝炒南瓜的做法 步骤2
  3. 南瓜切成3毫米的片

    炝炒南瓜的做法 步骤3
  4. 葱切成葱花,辣椒掰开备用

    炝炒南瓜的做法 步骤4
  5. 油六成热时,下入葱花干辣椒炝锅

    炝炒南瓜的做法 步骤5
  6. 然后下入南瓜翻炒两分钟

    炝炒南瓜的做法 步骤6
  7. 之后倒入酱香酱油,继续翻炒两分钟

    炝炒南瓜的做法 步骤7
  8. 南瓜变色至透明(有点像炒熟的冬瓜),加入蚝油和少许盐(我没有加盐,因为酱油和蚝油都含盐,可以根据自己口味调整盐量)

    炝炒南瓜的做法 步骤8
  9. 翻炒均匀后即可出锅

    炝炒南瓜的做法 步骤9
  10. 美味的炝炒南瓜就完成了

    炝炒南瓜的做法 步骤10

小贴士

1.南瓜一定要选用脆南瓜,不要买面面的,不然炒完就成浆糊了
2.自己要控制盐量,如果本身不能吃太咸的,就不要放盐了,因为酱油和蚝油都含盐
3.一定要试试这道菜哦!非常好吃

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-08-25 20:51:13
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炝炒南瓜的答疑

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