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【健身食谱】隔夜燕麦杯
【健身食谱】隔夜燕麦杯
1
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z张沐汐
减脂期的最爱，饱腹感十足！
用料
桂格燕麦
200g
芝麻
适量
坚果
适量
火龙果
适量
提子
适量
苹果
适量
酸奶
适量
【健身食谱】隔夜燕麦杯的做法
不要喜欢燕麦的生味，不粘锅，低温炒一下，炒至颜色微黄，加入黑芝麻
燕麦加入坚果，水果切好（放自己喜欢吃的水果）
酸奶
拔需要的材料准备好，开始装瓶
一层层放！
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的【健身食谱】隔夜燕麦杯
随便看看
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葱香芝士培根面包
蜜糖吐司
该菜谱发布于 2016-08-25 22:41:32
49 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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