材料如图,实际操作中我只用了三分之二
锅中火加热,倒油,把除了鸡蛋液以外的食材倒进锅里炒
炒出香味以及虾仁变色。同时打散鸡蛋液,加一点点盐(正在减脂的同志一定要控制盐的摄入量)
把虾仁这些食材摆放好,好好摆,美不美就看这步了!
转小火,倒入鸡蛋液。控制一下量!不要让鸡蛋液没过主角们了。我这次做的就倒了多了点😌😌然后小火慢慢烘,直到鸡蛋液都凝固了就好啦。表面撒点黑胡椒碎和罗勒碎,没有也没关系我们这不是为了装逼嘛。摆拍,吃!
上传你做的【一人食】虾仁玉米早餐蛋饼