蔡蔡Mary
宝宝腹泻粥～～山药红枣小米粥
6.7
综合评分
17
人做过这道菜
夏秋季，三岁以下的宝宝最容易腹泻。
腹泻后，宝妈们就得在宝宝的饮食上做改变，得给宝宝吃易消化，健脾和胃止泻的粥。
今天这款粥不但做法简单，而且对于宝宝腹泻的治疗也超级给力。
小米和山药搭配，主要功效是健脾止泻，消食导滞。同时也适用于小儿脾胃虚弱，消化不良。山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，用枣、山药与小米、煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。
腹泻后，宝妈们就得在宝宝的饮食上做改变，得给宝宝吃易消化，健脾和胃止泻的粥。
今天这款粥不但做法简单，而且对于宝宝腹泻的治疗也超级给力。
小米和山药搭配，主要功效是健脾止泻，消食导滞。同时也适用于小儿脾胃虚弱，消化不良。山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，用枣、山药与小米、煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。
用料
宝宝腹泻粥～～山药红枣小米粥的做法
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小米红枣洗净，加少许水。如果掌握不好份量，就多加一点，因为小米太干的话口感不好
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取一段手指长度的山药削皮。
山药削皮后容易使皮肤过敏变痒（这种痒是很难忍受的啦！可以抹点醋止痒）
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把山药剁碎，能多碎就多碎。
不过如果喜欢块状的也可以
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放入电压锅中搅拌下山药，材料都均匀后即可按下煮粥键开工啦！
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煮好后还得处理下红枣。红枣皮不易消化，所以宝宝吃的粥得把皮去掉。
刚煮好趁热把红枣皮剥掉，冷却了皮和肉就会干拢，难剥了。
剥好皮后还得用筷子把枣肉夹出来放回周里，核当然得去掉啦！
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筷子夹出来的枣肉是一块块的。这时候就需要用饭勺把粥里的枣肉碾碎，使其均匀地分布在粥里。
最后一步自然是盛出来装碗里啦！
小贴士
1：宝宝腹泻时和腹泻后都需要养几天。所以这款粥适合在宝宝腹泻期和腹泻恢复期每天吃。
2：小米和另种长得很像大黄米不要弄错。小米是健脾养胃的，而另一种则不是。具体可以查百度（我也是这俩年才发现知道）
3：宝宝腹泻期要尽量吃得清淡些，不要油腻。
2：小米和另种长得很像大黄米不要弄错。小米是健脾养胃的，而另一种则不是。具体可以查百度（我也是这俩年才发现知道）
3：宝宝腹泻期要尽量吃得清淡些，不要油腻。
