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【减脂无油】金枪鱼泡菜糙米炒饭

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肉丸子圆滚滚的厨房  肉丸子圆滚滚
减脂期也要好好吃饭。金枪鱼泡菜搭档糙米无油低脂又超好吃哒～

用料  

水浸金枪鱼罐头 一个
泡菜 一小包
糙米饭 一碗

【减脂无油】金枪鱼泡菜糙米炒饭的做法  

  1. 原料大集合。糙米提前浸泡两小时以上，煮成糙米饭。泡菜切细。

    【减脂无油】金枪鱼泡菜糙米炒饭的做法 步骤1

  2. 开小火，将金枪鱼罐头倒入锅内，再倒入切细的泡菜，小火翻炒压碎。

  3. 待汤汁收的差不多了倒入煮好的糙米饭拌匀，关火撒上熟白芝麻和海苔丝就完成啦！hin好吃无负担哦！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的【减脂无油】金枪鱼泡菜糙米炒饭

 

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该菜谱发布于 2016-08-27 11:30:10
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