宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧

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大阪烧(御好烧 ),也叫“Okonomiyaki”,特点就是面粉用量很少,蔬菜肉类想加什么就加什么,灵活发挥,其中用的比较多的就是圆白菜(卷心菜)啦,最后搭配木鱼花和okonomi酱汁食用。家里木鱼花用完了,最后就搭配了海苔碎和自制番茄酱,内层松软,健康美味 。
大阪烧饼体比较厚,中间层层叠叠都是各种食材,所以一定要小火慢慢煎熟哦。

适合宝宝年龄:1.5岁以上宝宝
难度:易
时间:20分钟
用具:刀、碗、筷子、平底锅、锅铲

用料  

面粉 50克
50克
鸡蛋 1个
圆白菜 三四片叶子
虾仁 3只
植物油 少许
少许

宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法  

  1. 准备好所有食材

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤1
  2. 将圆白菜切细丝,能切多细就多细哈

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤2
  3. 虾仁去虾线,去头去尾,切小段

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤3
  4. 1个鸡蛋加水,加少许盐

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤5
  6. 加入面粉,搅匀至没有面粉颗粒

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤6
  7. 将圆白菜丝、虾仁倒入碗中

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤7
  8. 用剪刀将海苔切碎条加入

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤8
  9. 搅拌均匀呈现如图状态

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤9
  10. 平底锅热锅,加入冷油,转成小火,舀一勺面糊加入,用平铲整理成圆形,煎上个两三分钟。
    ps:也可以借用模具,小芽用的是煎蛋模具

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤10
  11. 翻面后再煎两三分钟,之后可反复翻面直至煎至有点金黄。

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤11
  12. 出锅,挤上自制的番茄酱,撒上一点海苔碎,宝宝要开动喽。

    宝宝辅食:宝宝版日式大阪烧的做法 步骤12

小贴士

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参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-08-27 21:06:53
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