秋葵洗净,猪肉、大蒜、老姜剁成末,老干妈放一边,统统备用。
水开后,秋葵焯水至变成深绿色,水再次滚起后,迅速捞出。
将焯过水的秋葵放入冰水中,至秋葵冷却。
将秋葵去蒂,从中间竖切成两半,备用。
炒锅烧热,入油,油热,入姜末、蒜末、肉末,翻炒,调入盐、生抽,再翻炒。
入秋葵,翻炒,入老干妈,再翻炒,加少许水,加盖焖1分钟,出锅。
装盘。
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