首先我们来做“冰”的部分：把香蕉剥皮，用保鲜膜包裹好放入冷冻（注意是冷冻！不是冷藏！会结冰的那一边啊！）冻一晚
然后第二天早上起来就做“火”的部分啦：🍌另一根，剥皮切片，放入烤箱（拍的有点模糊😜）烤十分钟（这个要根据你的烤箱温度而定）
香蕉考好后是会出汁的哦
这是冰好的那一根
解开保鲜膜，将“冰”放进“火”的热盘中滚动几圈解冻（不然太硬了没法吃）就OK啦
配上吐司，妥妥的减肥套餐😏😏（谁来告诉我怎么摆盘😂😂我尽力了😝
上传你做的冰火两重天❄️🔥
Empress_0528
