鸡大胸 | 200克 |
胡萝卜 | 适量 |
青椒 | 适量 |
葱末,姜末,蒜末 | 各适量 |
郫县豆瓣酱 | 15克(微辣) |
糖 | 20克 |
料酒 | 10克 |
鸡精 | 2克 |
盐 | 0,5克(因豆瓣酱就咸) |
香油 | 少许 |
香醋 | 3克 |
胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 30克 |
玉米淀粉 | 适量 |
首先将鸡胸切0.3厘米见方的丝,胡萝卜和青椒切比鸡丝细点备用。
将鸡丝放碗里加一点盐,糊椒粉,料酒,一点鸡蛋清用手抓均,然后放点水淀粉抓好。
锅内放油(我建议最好用不沾锅)中火油热后改小火,将鸡丝入锅滑炒至鸡丝不沾连了放郫县豆瓣酱(可加一点番茄酱,色好)炒至出点红油有辣香味时(这是关键)改成中火,放姜末,蒜末,胡萝卜丝,青椒丝,炒至胡萝卜丝和青椒丝有点软了,放料酒,白糖,鸡精,加点水,炒一小会放香油,葱末,改,放点水淀粉,等炒至菜有点粘稠时,锅边淋上香醋,炒均后装盘。