手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定，营养早餐。

首先准备好食材，鸡蛋一个，生菜俩片，肠我放了三片，有喜欢吃别的的也可以加别的，可以加一些土豆丝之类的。

手抓饼，我这个是在超市买的现成的，因为我对于和面烙饼啥的实在不会，所以就买现成的了，不会做和面烙饼的可以跟我一样哦，会的话也可以自己烙饼。

把饼放进锅里，锅内不要放油啊，俩分钟之后给饼翻个身。

翻身之后在饼上开个小口，打个鸡蛋进去。

然后在翻到另一面，让鸡蛋在下面，这面已经好了，怕掌握不好火候的可以翻过来看一下鸡蛋熟没熟。

饼已经好了，把饼上面刷点辣酱，也可以刷番茄酱奥，都好吃，我刷的是辣酱，然后把肠和生菜放上去。

最后把饼卷起来，美味的手抓饼早餐就好啦。