糖水鸡头米 30秒搞定

8.3 综合评分
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鸡头米,即芡实,苏州时令特产美食,苏州水八仙之一。鸡头米和莲子一样,是水生植物的果实,营养价值也一点都不输莲子。我吃过刚剥下来的鸡头米,口感有点像红菱,很清甜,但是略带一点涩。
苏州葑门南塘鸡头米最好不过了,在苏州有“南塘鸡头大塘藕”的美誉。鸡头米有什么功效呢?它和薏米、山药功效相近,都有利于健脾益胃、补养气血...
一年仅上市2-3个月左右,已经立秋的9月初,正是鸡头米口感最佳的时节。我比较喜欢做甜汤喝,糖水鸡头米、鸡头米银耳羹、鸡头米小圆子是我常做的三款。但是我最喜欢的还是糖水鸡头米,不但操作简便,而且保留它原有的清香和味道。下锅30秒就能吃,煮熟的鸡头米软糯Q弹,超级好吃。

用料  

鸡头米 适量
老冰糖 适量

糖水鸡头米 30秒搞定的做法  

  1. 我用的是冰冻鸡头米,一袋有很多,如果你只需要用一半或适量,直接用冷水轻轻交上去就可以了,或者提前放冷水里,让鸡头米自然掉落。我一般都是提前一个晚上从冰箱冷冻室拿出来,放冷藏室,第二天直接用来煮妥妥滴。

    糖水鸡头米 30秒搞定的做法 步骤1
  2. 鸡头米很嫩,解冻后的鸡头米,冷水里过轻轻过一下就可以。

    糖水鸡头米 30秒搞定的做法 步骤2
  3. 锅内放冷水和冰糖煮开,我的冰糖比较大,所以冷水的时候就放进去了冰糖放多少,看个人口味了。

    糖水鸡头米 30秒搞定的做法 步骤3
  4. 糖水煮开后,鸡头米下锅,只要煮30秒左右就可以吃了。

    糖水鸡头米 30秒搞定的做法 步骤4
  5. 30秒,30秒,30秒,重要的事情说三遍,真的只要30秒左右如果一次煮很多,时间略微增加,但是不要超过1分钟煮太久,会很老30秒左右的鸡头米,软糯Q弹,很爽口。

    糖水鸡头米 30秒搞定的做法 步骤5
  6. 很多人喜欢在出锅时撒点桂花,做一碗桂花糖水鸡头米,也是可以的哦不过我更喜欢什么都不加的一碗纯粹的糖水鸡头米,更加保持鸡头米的原汁原味一勺一口,非常过瘾,吃完口留余香,还想再来一口。

    糖水鸡头米 30秒搞定的做法 步骤6

小贴士

1、最重要:鸡头米煮多久?正常量,下锅30秒左右口感最佳,超过1分钟的鸡头米会很老。2、很重要:生鲜鸡头米很嫩,一定不能“暴力”对待它,尽量轻拿轻放。3、次重要:冰冻鸡头米的解冻方法(用冷水轻轻的冲,鸡头米会掉落,或者提前1个晚上,放冰箱冷藏室,第二天早上就可以用了。4、小科普:(1)苏州水八仙有哪些呢?茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、茨菰(慈菇)、荸荠、莼菜、菱。(2)鸡头米有什么功效呢?鸡头米它和薏米、山药功效相近,都有利于健脾益胃、补养气血等。(3)鸡头米有哪些做法呢?鸡头米怎么作比较好吃呢?新鲜鸡头米做各种甜汤、与百合、虾仁等清炒,干鸡头米可以磨成粉食用…我比较喜欢做甜汤喝,糖水鸡头米、鸡头米银耳羹、鸡头米小圆子是我常做的三款。

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该菜谱发布于 2016-09-03 15:42:31
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