冻豆腐豆浆咸汤

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我很喜欢咸豆浆汤,也是轻素食主义者,这款汤简单方便又富有营养,比喝纯豆浆美味多了。

用料  

黄豆 一杯
冻豆腐(买不到可以买北豆腐) 一盒
八角 一个
1/2小匙
菠菜 一小把
魔芋 一小盒
水面筋(可以换普通面筋) 5个

冻豆腐豆浆咸汤的做法  

  1. 黄豆泡好,放入豆浆机煮无调豆浆,盛凉。

    冻豆腐豆浆咸汤的做法 步骤1
  2. 买不到北豆腐的话,要提前一晚,把北豆腐放入速冻格冰一晚。第二天取出就是冻豆腐了。取出稍微解冻15~30分钟,让豆腐回软,轻轻压出水分。其他食材取出清洗,沥干水分。

  3. 把冻豆腐切成切成长4cm的小块,菠菜切5cm的长断

    冻豆腐豆浆咸汤的做法 步骤3
  4. 把豆腐,魔芋,水面筋等食材放水里煮熟。

    冻豆腐豆浆咸汤的做法 步骤4
  5. 食材盛出。把豆浆倒人锅中,放入八角,开火加热,煮沸转小火,再煮5分钟,加盐调味。

    冻豆腐豆浆咸汤的做法 步骤5
  6. 放入之前煮熟的食材,加热5分钟。

    冻豆腐豆浆咸汤的做法 步骤6
  7. 最后放入菠菜稍微加热。完成。

    冻豆腐豆浆咸汤的做法 步骤7

小贴士

豆浆容易糊,要小心火候。
 

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该菜谱发布于 2016-09-04 11:52:03
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