八珍糕

1.八珍糕毕竟属于中药食疗，不建议当饭吃，注意每天的摄取量，一天吃一到两个即可。这个方子量也很大，一周做一次就好，这样也新鲜。吃的时候从冰箱里拿出来蒸一下，尽量不要吃从冰箱里直接拿出来的东西，也会伤到自己的脾胃。
2.推荐的是山药是怀山药。党参要选根系，很多药店卖的党参是细枝或者是须，颜色淡白，这种党参药用价值不高。好的党参颜色比较深，比较粗壮，切面有很多纹理，闻起来有香味。我个人的话，自己挑选药材的能力实在有限，一般直接去同仁堂买好药材，用料自己也放心一些。食材的话自己吃还是尽可能选择品质比较好的，这样药效也可以发挥到最好。
3.家里如果没有破壁机的话可以请药店的工作人员帮忙打粉。条件允许的话，可以用破壁机直接打粉，或者是我看到有那种专门的中药材打粉机，个人觉得不如破壁机实用就没有入手哈~ ps 药店打粉一般要收费的哈~
4.不要把这个当做是包治百病的方子，甲之蜜糖，乙之砒霜。毕竟个人体质不同，相同的药材发挥的药效也不同。可以在食用前咨询医生，如果出现不适的身体现象请立刻停用或者咨询医生哈，一定不要勉强自己为了补身体而补身体哈~