鸡胸炒秋葵

1 人做过这道菜
鸡胸肉由于脂肪少吃起来很柴,但是它又是很棒的蛋白质来源,健身一族的必备。这次用秋葵炒鸡胸,竟然十分滑嫩,而且用料简单。

用料  

鸡胸肉 一小块
秋葵 四只
黑胡椒粉

鸡胸炒秋葵的做法  

  1. 鸡胸肉切成小块,加盐和黑胡椒粉调味,腌制十分钟。

  2. 烧水,开后下秋葵焯水两分钟。捞出过凉水切小段。

  3. 热锅下油,先大火将鸡胸炒熟,转小火下秋葵段。翻炒一分钟后加少许盐调味即可出锅。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-09-05 13:24:43
30 收藏


作者铭宇zdy的其他菜谱

鸡胸炒秋葵的答疑

关于鸡胸炒秋葵的做法还有疑问? 登录提一个问题