黑椒牛排

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其实是七夕想做的,但是那天没有到货,后来就一拖再拖。。。

用料  

牛排 200g
西兰花 适量
洋葱 少许

黑椒牛排的做法  

  1. 将牛排在室温解冻

    黑椒牛排的做法 步骤1
  2. 锅烧热一定要热,锅内放些橄榄油然后放牛排,每一面煎一分钟,然后每一面20-30秒翻面三次差不多就7成熟了

  3. 西兰花焯水,摆盘。淋上黑椒汁,搞定!

小贴士

1、牛排出锅后不能立刻食用最好五分钟之后食用。
2、牛排一定解冻之后才可以煎,要不然外面老了里面还没成熟。
 
该菜谱发布于 2016-09-05 15:36:35
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