鸽子汤
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宝贝小云朵
【鸽子汤】
鸽子营养价值：
①鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。
②乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
③鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
鸽子营养价值：
①鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。
②乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
③鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
用料
| 水库原生态养殖老鸽子 | 1只（6两） |
| 瘦肉 | 一块 |
| 清补凉药材 | 看个人爱好 |
鸽子汤的做法
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鸽子先焯水，药材提前3小时洗净泡水，然后冷水一起放进炖盅，这样的汤会很清甜。加一块瘦肉一起炖，味道会更好哦。
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秋天这个季节宜清补，这个简单配方挺好的：党参、红枣、枸杞、生姜，如果容易上火的体质：加沙参、玉竹、麦冬、天冬。希望美女们喝了以后心情美美的，人也美美的！
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哇！
