低卡早餐

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一个人的早餐总是让人无从下手,试试这个吧!再来杯牛奶,一个白煮蛋,营养无负担。

用料  

香蕉 1根
秋葵 适量
黄油 微量
微量
黑胡椒 微量
配餐
煮鸡蛋 1枚
牛奶 1杯

低卡早餐的做法  

  1. 煎锅加热,融化一点点黄油,放入香蕉(去皮啊)和秋葵。

  2. 香蕉煎至两面微焦,秋葵绿色加深即可,在秋葵上撒少许盐和胡椒。

  3. 装盘,在香蕉上淋上少量蜂蜜。

    低卡早餐的做法 步骤3

小贴士

太简单了,没有忠告,喜欢就做吧!
 

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该菜谱发布于 2016-09-07 14:34:56
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