鱼露炒唐生菜

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此食谱来源于一名潮汕的好媳妇,在家庭式炉具热力严重不足的加拿大,吃到这个香味的炒生菜,简直是“惊为天人”!真是不得不分享给各位了。

用料  

生菜 1把
生蒜 1颗
鱼露 2茶匙
白砂糖 1汤匙

鱼露炒唐生菜的做法  

  1. 首先回顾一下材料,图中的生菜只是出于拍照目的,实物比这个大多了。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤1
  2. 将锅烧热,最好可以烧出白烟。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤2
  3. 倒入比较多的菜油,立马放入拍了的蒜头。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤3
  4. 将蒜头煎至两面金黄。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤4
  5. 倒入摘好的生菜,左手铲右手筷的方式进行翻炒。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤5
  6. 约20秒左右,就可以逼出水分,需要立即沥去。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤6
  7. 顺着锅边洒入鱼露。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤7
  8. 在菜上面撒入白糖。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤8
  9. 再次沥掉多余水分,

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤9
  10. 加入些许生油,再翻炒2下就可以装盘了。

    鱼露炒唐生菜的做法 步骤10
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    鱼露炒唐生菜的做法 步骤11

小贴士

1. 生菜每次不宜多炒。我使用的是37厘米直径的炒锅,每次也只是能炒1棵生菜。如果人多,我会选择炒2碟。
2. 用蒜起锅,记得冷油时就要放,如果不是很容易糊,尤其是用蒜蓉的时候。
3. 油多不压菜,炒生菜的时候,一开始可以多放点儿油。不用担心,经过2-3次沥水之后,其实起锅时用的油已经大量流失。
4. 出锅时,记得用夹取的方式将炒好的生菜放入盘中,这样可以再一次沥掉多余的水分。这样生菜在上菜的过程中不会再被水继续煮而导致发黑。物理课曾告诉我们,水的比热容是所有物质中最高的。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

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该菜谱发布于 2016-09-08 11:30:43
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鱼露炒唐生菜的答疑

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