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鸡肉饼（低碳生酮）

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张咖喱啦啦啦的厨房  张咖喱啦啦啦

用料  

鸡胸 110克
青椒 20克
葱花 5克
料酒 5ml
马苏里拉奶酪 30克
黄油 20克
火腿 20克
盐 3克

鸡肉饼（低碳生酮）的做法  

  1. 鸡肉剁碎，青椒剁碎，放黄油，盐料酒搅拌

  2. 放在烤盘上，铺上火腿，20克马苏里拉奶酪，烤箱180度10分钟

  3. 拿出，放10克马苏里拉奶酪。再烤3分钟。大功告成

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鸡肉饼（低碳生酮）相关分类

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该菜谱发布于 2016-09-07 16:00:41
613 收藏
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鸡肉饼（低碳生酮）的答疑

  • 稳稳当当_f80a(下厨房)
    稳稳当当_f80a  2018-06-17  
    0 赞
    好不容易生酮了你还做鸡胸……
    作者回复 2018-07-11  
    又不是单独吃鸡胸，加了油脂高的芝士，一餐中其他菜品再加点油脂，比例妥妥的没毛病啊。没有啥不能吃啊

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