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海带豆腐三文鱼黎麦汤

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公子啊的厨房  公子啊

用料  

海带 30g
豆腐 50g
黎麦 45g
糙米 20g
三文鱼 45g

海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法  

  1. 把米提前一晚泡好，第二天早晨把米大火煮25分钟，转小火五分钟。捞起，备用

  2. 海带提前泡发，将海带下锅，加豆腐一起煮15分钟

  3. 放入煮好的黎麦，在加入三文鱼。

  4. 大火煮15分钟，转小火，差不多就可以出锅啦。

    海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法 步骤4

小贴士

这里的三文鱼我用的是盐水罐头三文鱼，所以没怎么加调味料，吃得比较清淡，需要的朋友可以加料酒或者鸡精调味。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的海带豆腐三文鱼黎麦汤

 

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该菜谱发布于 2016-09-08 07:23:50
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