苏麻汤圆、包子馅
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人做过这道菜
Michelle_c8nl
苏麻又名苏籽，在我国有悠久的种植历史。苏麻既是食品又是药品。苏籽含油量及亚麻酸都比较高。
苏麻所制作的食品对人体有很大的益处。对经期女性的各种综合症有明显的缓解作用，经常服用可保一身轻松，免受痛经、易怒、烦躁不安、潮热、盗汗等不适的折磨。尤其对更年期的女性特别有好处，苏麻做的胶囊具有平衡雌激素、调节内分泌等作用，可减轻更年期内分泌代谢紊乱引起的一系列症状.
苏麻所制作的食品对人体有很大的益处。对经期女性的各种综合症有明显的缓解作用，经常服用可保一身轻松，免受痛经、易怒、烦躁不安、潮热、盗汗等不适的折磨。尤其对更年期的女性特别有好处，苏麻做的胶囊具有平衡雌激素、调节内分泌等作用，可减轻更年期内分泌代谢紊乱引起的一系列症状.
用料
| 油苏麻（又名苏籽或引子） | 500g |
| 黑芝麻 | 100g |
| 红糖/黄糖/白糖 | 适量（按个人口味添加） |
| 油（什么油都可以，只要自己喜欢就好） | 适量 |
苏麻汤圆、包子馅的做法
小贴士
做好的苏麻馅放入冰箱冷藏，可以放很长时间的，用的时候取出就可以啦😄
