变着花样吃沙拉

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某一天,先生跟我说,他想一天中有一顿是吃沙拉,最好能在早,午吃,而且要坚持下去。看来不太喜欢吃水果的他也开始让自己多吃点蔬果了。好吧,我也希望自己能坚持为他每天做上一份色香味俱的沙拉。

用料  

新鲜,喜欢的食材
蛋白质
蔬菜
水果
坚果
沙拉酱

变着花样吃沙拉的做法  


  1. 豌豆苗+鸡胸肉+圣女果+青瓜+亚麻籽

    变着花样吃沙拉的做法 步骤1
  2. 鸡胸,芒果,紫甘蓝,生菜,伴芝麻沙拉酱。

    变着花样吃沙拉的做法 步骤2

  3. 落地球生菜奶油生菜芒果蓝莓鸡蛋,好看又好吃。所有材料混合加入沙拉酱就〇K。

    变着花样吃沙拉的做法 步骤3
  4. 酱牛肉,双色椒,奶油生菜,苦菊,配大伴菜沙拉汁,清爽。

    变着花样吃沙拉的做法 步骤4
  5. 网上买的沙拉菜包,自己加多点水果和鸡蛋。

    变着花样吃沙拉的做法 步骤5
  6. 芒果火龙果玉米樱桃萝卜碗豆苗。

    变着花样吃沙拉的做法 步骤6
  7. 两色面,鸡胸,橙子,青瓜,圣女果,秋葵。

    变着花样吃沙拉的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2016-09-09 19:20:48
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