金枪鱼彩椒couscous

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饿肚子的时候,就吃couscous吧!
couscous非常好熟,无论是炒还是煮,5分钟就可以搞定了。
本菜谱用罐头很是方便,动刀的只是将彩椒切碎,半小时之后绝对可以开吃哦,营养简单快速美味!

用料  

金枪鱼罐头(番茄味) 1 Can (140g)
鸡蛋 1个
彩椒(切丁) 一个
couscous 1/2 Cup
橄榄油 一大勺(酌情增减)
小半勺
胡椒 适量

金枪鱼彩椒couscous的做法  

  1. 热锅加入橄榄油

  2. 油烧热后加入切碎的彩椒翻炒2-3分钟

  3. 加入金枪鱼肉翻炒,我用的是番茄味无油哒鱼罐头^^

  4. 鱼肉很软,炒匀后,加适量盐

  5. 加入生的couscous,翻炒3分钟

  6. couscous熟了后,加一个鸡蛋,翻炒1分钟

  7. 最后加胡椒翻炒出锅。Enjoy!

小贴士

如果你的鱼罐头是有油的可以少放橄榄油。
 

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该菜谱发布于 2016-09-11 07:59:41
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金枪鱼彩椒couscous的答疑

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