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面包
【健身食谱】南瓜全麦吐司
【健身食谱】南瓜全麦吐司
2
人做过这道菜
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柳夜来
最近开始健身，看到好的菜谱就搬运过来，方便自己查找，此系列并非原创～
我只是大自然的搬运工＼（＠￣∇￣＠）／
暂时都没图，若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
主图上会尽量标明出处哒，嗯(๑╹∀╹๑)
用料
南瓜
260g
全麦面粉
180g
高筋面粉
90g
盐
3g
糖
36g
水
35g
酵母
6g
椰子油
15g
鸡蛋
1个
【健身食谱】南瓜全麦吐司的做法
南瓜蒸熟压成泥
揉好面团，一发，戳面团不回弹
排气整形，放入吐司盒中二发至八九分满
烤箱
180度，40分钟，没有盖子的话最后十分钟加盖锡纸
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的【健身食谱】南瓜全麦吐司
【健身食谱】南瓜全麦吐司相关分类
面包
烤箱
被大家加入到以下菜单
全麦面包.吐司
减脂健康食谱
随便看看
红烧鸡腿
蛋白霜糖
培根土豆泥
剥皮辣椒香菇鸡
卤猪肚
粥米
甜玉米
南美白虾
韩式麻薯面包
圆面条
该菜谱发布于 2016-09-11 11:45:57
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