1、鸡胸肉洗净,切块。
2、加入姜末,1汤匙料酒,2汤匙酱油,1茶匙盐,撒上黑胡椒碎。
3、拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一小时以上
4、把腌好的鸡胸肉放到烤网上,烤箱预热后220度烤18分钟。
配上西红柿更健康更好吃
上传你做的无油版烤鸡胸肉(糖尿病食谱)