百合莲子豆浆

Name: 百合莲子豆浆
Ingredients: 10克百合干; 10克莲子; 10克银耳; 30克绿豆

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绿豆是夏令饮食中的上品，盛夏酷暑，喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。伏天，天气燥热，容易上火，睡眠不好。若用清热解暑的绿豆，加上养阴清热的百合﹑养心安神的莲子和润肺生津的银耳，酿制一碗酷暑天的清热解暑安神豆浆。补充营养的同时，又可以消暑除烦，伏天里能让你睡个好觉的百合莲子豆浆。

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该菜谱发布于 2011-10-17 16:45:57

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