燕麦巧克力软曲奇

2 人做过这道菜
给小象做的零食。比之前的燕麦大cookie软,因为加了鸡蛋。个头也小很多。十岁的孩子,特别运动量大的,两餐之间最好安排加餐。特别上下午各四节课,两节课以后加餐、可以让后面两节课注意力更集中。不至于像小象说第四节课的时候,脑里全是鸡腿。
小象两餐之间,训练之后或之前的加餐,依然是燕麦和全麦粉。为了符合小朋友口味,加了耐高温的巧克力豆,可可豆的可可含量70%。如果要吃巧克力,尽可能选用可可含量较高的。
他爱上健康餐食的好处,我不用分开做了,一次加大量就可以。但他也爱上也是我没有想到的。

用料  

燕麦 1杯
鸡蛋 1个
kumut粉 1勺
可可粉 1.5勺
小苏打 1/4勺
开菲尔酸奶 100ml
椰子油 1勺
龙舌兰糖浆 2勺
可可豆 1勺
蓝莓 1勺

燕麦巧克力软曲奇的做法  

  1. 1⃣️鸡蛋,椰子油,小苏打,龙舌兰糖浆混合
    2⃣️燕麦片磨粉后与全麦粉混合
    3⃣️2⃣️加入1⃣️,混合后加入蓝莓与可可豆
    4⃣️一餐勺一个团,压扁,不用留空

    燕麦巧克力软曲奇的做法 步骤1
  2. 烤箱预热180度后,15-18分钟,取出晾冷即可

    燕麦巧克力软曲奇的做法 步骤2
  3. 密封保存三天。牛奶里泡一泡好吃

    燕麦巧克力软曲奇的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

燕麦巧克力软曲奇相关分类

该菜谱发布于 2016-09-16 10:17:03
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燕麦巧克力软曲奇的答疑

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