比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!

2 人做过这道菜
我非常喜欢的一道家常菜,平常喜欢吃烤鱼,在外面吃也不健康,所以妈妈给我做了这道菜,从此迷上了这鱼。

“今天吃啥子?”
“妈妈,我们又吃那个鱼嘛!”
“又吃啊!你硬是吃不伤!”
……
做法十分简单!准备好所有食材,蒸鱼的同时把佐料炒好,一同出锅,热气腾腾。不会很辣,但非常解馋!

用料  

1、钳鱼(刺少的鱼为佳)
2、调料
料酒
花椒
朝天椒(小米辣)
姜蒜
洋葱
豆豉
小葱

比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法  

  1. 我家锅小,就没有整条蒸,斩头尾,鱼腹对切,表皮划两刀。(条件允许的直接把鱼放盘子里上锅蒸,可以省些步骤)

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤1
  2. 盐、料酒腌制,放在一边。

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤2
  3. 准备食材。花椒、豆豉、洋葱、姜蒜、朝天椒和葱花。

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤3
  4. 上锅蒸鱼。大火水开后,至少蒸一刻钟。

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤4
  5. 炒佐料。油烧热下花椒爆香,下姜蒜、朝天椒翻炒。

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤5
  6. 放入洋葱、豆豉,炒到洋葱偏软、豆豉的香味出来。
    因为豆豉有咸味,就少放盐,放盐前尝一尝,觉得味道可以了就不放。
    出锅前放一半的葱花,稍稍翻炒关火。(我不喜欢鸡精味精就没放)

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤6
  7. 鱼捞出摆盘。

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤7
  8. 把佐料铺在鱼上。

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤8
  9. 撒上剩下的葱花,上桌!
    吃完鱼,佐料用来下面条!爽!

    比外面烤鱼还好吃的蒸鱼!健康!解馋!的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-09-16 23:13:01
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