山药黑芝麻粥

Name: 山药黑芝麻粥
Ingredients: 100克大米; 100克山药; 一把黑芝麻; 20克冰糖

9.1 综合评分

8 人做过这道菜

程程小厨

此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用可滋补身体，抵御衰老。
秋冬的早上，每天喝上一碗身体棒棒的😄😄

用料

大米	100克
山药	100克
黑芝麻	一把
冰糖	20克

山药黑芝麻粥的做法

准备所有材料。山药去皮洗净切片泡水里待用
大米洗干净放入锅里，加入足量的水，大火煮开转小火煮30分钟
将山药和黑芝麻加入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂。
最后加入冰糖煮至糖融化即可
好吃有营养。吃过后唇齿留香……

小贴士

山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去皮

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该菜谱发布于 2016-09-18 07:36:23

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