酸奶鹰嘴豆泥

2 人做过这道菜
一天最开心的事就是吃早餐
简单健康才是最重要的~

用料  

鹰嘴豆 45g
酸奶 100g
生菜(蔬菜) 适量

酸奶鹰嘴豆泥的做法  

  1. 干鹰嘴豆泡一晚

  2. 将鹰嘴豆煮熟,与生菜、酸奶一并放入搅拌机,打成泥

    酸奶鹰嘴豆泥的做法 步骤2
  3. 这是我加了一个猕猴桃后的热量~

    酸奶鹰嘴豆泥的做法 步骤3

小贴士

健康,简单,慢慢的改变自己的饮食习惯~
这道泥不仅能直接当早餐,还能多加些酸奶做成沙拉酱~健康低脂~很适合减脂期哦~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2016-09-19 10:40:34
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酸奶鹰嘴豆泥的答疑

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