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酸奶鹰嘴豆泥
酸奶鹰嘴豆泥
2
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Fian李
一天最开心的事就是吃
早餐
~
简单健康才是最重要的~
用料
鹰嘴豆
45g
酸奶
100g
生菜(蔬菜)
适量
酸奶鹰嘴豆泥的做法
干鹰嘴豆泡一晚
将鹰嘴豆煮熟,与生菜、酸奶一并放入搅拌机,打成泥
这是我加了一个猕猴桃后的热量~
小贴士
健康,简单,慢慢的改变自己的饮食习惯~
这道泥不仅能直接当早餐,还能多加些酸奶做成沙拉酱~健康低脂~很适合减脂期哦~
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的酸奶鹰嘴豆泥
被大家加入到以下菜单
低脂酱料(无生鸡蛋)
美味沙拉
懒人健身餐
就酱子(^ω^)~低卡低脂酱(烘焙)
就这个feel~
随便看看
干对虾
红极参
蒸包子
烙
冬瓜炒虾仁
回鱼
煮汤籺
毛肚
白萝卜牛肉水饺
鸡仔饼
该菜谱发布于 2016-09-19 10:40:34
678 收藏
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酸奶鹰嘴豆泥的答疑
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