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酸奶鹰嘴豆泥
酸奶鹰嘴豆泥
2
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Fian李
一天最开心的事就是吃
早餐
~
简单健康才是最重要的~
用料
鹰嘴豆
45g
酸奶
100g
生菜(蔬菜)
适量
酸奶鹰嘴豆泥的做法
干鹰嘴豆泡一晚
将鹰嘴豆煮熟,与生菜、酸奶一并放入搅拌机,打成泥
这是我加了一个猕猴桃后的热量~
小贴士
健康,简单,慢慢的改变自己的饮食习惯~
这道泥不仅能直接当早餐,还能多加些酸奶做成沙拉酱~健康低脂~很适合减脂期哦~
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的酸奶鹰嘴豆泥
被大家加入到以下菜单
减脂增肌(色拉)
低脂酱料(无生鸡蛋)
就酱子(^ω^)~低卡低脂酱(烘焙)
X@ANU
I♡SALADS
随便看看
百香果柠檬茶
百合银耳木瓜羹
秋季润燥汤
煎焗排骨
白菜馅饼
大馄饨
水果班戟
广式凤梨月饼
凉拌鱼皮
豆腐圆
该菜谱发布于 2016-09-19 10:40:34
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酸奶鹰嘴豆泥的答疑
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