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[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉
![[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法](https://i2.chuimg.com/c4b33ca28bb211e6a9a10242ac110002_5760w_3840h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
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人做过这道菜
不是每一种沙拉都需要非常多的绿叶蔬菜，你也可以试试这款脆桃坚果沙拉，蓝莓和樱桃提供了足量的花青素，桃子提供必要的糖粉和钾，而坚果和牛油果则提供了充足的优质不饱和脂肪酸和维生素E，适宜的饱腹感最合适作为餐间加餐食用。（一份脆桃坚果沙拉的总热量为328kcal，碳水34g，蛋白质10g，脂肪17g）
用料
[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法
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芝麻菜洗净
![[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/cb9a1e988e3011e6b87c0242ac110003_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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樱桃去核切碎，桃子切薄片
![[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/ca2075e48e3011e6b87c0242ac110003_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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坚果捣碎，呈大颗粒
![[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法 步骤3](https://i2.chuimg.com/c8b72c3e8e3011e6a9a10242ac110002_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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酱汁：牛油果压成泥，加入酸奶搅拌均匀，加入柠檬汁防氧化
![[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法 步骤4](https://i2.chuimg.com/c71d05a68e3011e6b87c0242ac110003_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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所有食材放入大碗，淋入酱汁即可
![[能量食堂]invigr悦型-脆桃坚果沙拉的做法 步骤5](https://i2.chuimg.com/c4ec0cdc8e3011e6b87c0242ac110003_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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