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花生核桃乳

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君君17606251301的厨房  君君17606251301
花生补血，核桃健脑，红枣甜而补血！
石磨原理低速挤压，把他们的营养通通压出来献给孩子，健脑益智早餐！

用料  

花生 300g左右
核桃 五个
红枣 五个

花生核桃乳的做法  

  1. 提前一晚把花生、核桃、红枣泡个澡

    花生核桃乳的做法 步骤1

  2. 用果语带上冰淇淋头把他们一起碾碎

    花生核桃乳的做法 步骤2

  3. 这是碾碎后的渣

    花生核桃乳的做法 步骤3

  4. 加水没过渣，搅拌下，让营养物质充分溶解在水中

    花生核桃乳的做法 步骤4

  5. 果语换上果汁头把渣和水的混合物一起摇第二遍！营养物质充分挤出来

    花生核桃乳的做法 步骤5

  6. 第二遍后就是这样，如果勤快的话可以加少量水摇第三遍，君君没有摇第三遍

    花生核桃乳的做法 步骤6

  7. 再次过滤下，小火煮开

    花生核桃乳的做法 步骤7

  8. 花生核桃乳OK, 给晴晴配了芒果三明治

    花生核桃乳的做法 步骤8

  9. 石磨原理挤压的，0添加的花生核桃乳，挺好喝的，不用加糖，也很甜，因为有红枣

    花生核桃乳的做法 步骤9

小贴士

不要认为手动的会费时费力，君君做这个花生核桃乳只用了十来分钟，真心简单，关键是营养纯正而且没有添加！
      也欢迎大家加我微信互相探讨美食，我的微信号17606251301

上传你做的花生核桃乳

 
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该菜谱发布于 2016-09-19 23:48:44
44 收藏
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花生核桃乳的答疑

  • 瑀妈变瘦(下厨房)
    瑀妈变瘦  2017-07-11  
    0 赞
    小宝宝可以喝吗
    作者回复 2018-03-04  
    可以的哦

以上留言由作者回复后显示

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