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Nina的Gluten Free 瘦身计划
Nina的Gluten Free 瘦身计划
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阿尼
目的:小幅度
减肥
目标:5kg off
原则:不吃米饭、少油少盐
用料
蔬菜
水果
红肉
海鲜
牛奶
酸奶
Nina的Gluten Free 瘦身计划的做法
早餐
:吃饱,不忌口
午餐:以红肉、蔬菜和粗粮为主
晚餐:少吃,以水果代替部分主食
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2016-09-21 09:57:05
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