荷塘小炒

0 人做过这道菜
秋天是莲藕大量上市的季节,这个时候的莲藕煲汤是粉甜软糯,拿来炒菜是香脆可口,与荷兰豆,马蹄,红萝卜做一盘清爽的炒菜,是广东民间的一个经典搭配。                                                          红的,绿的,黄的……夺目得很,小朋友都很喜欢这道菜!

用料  

莲藕 80g
马蹄 70g
荷兰豆 95g
红萝卜 60g
干黑木耳 5朵
姜末 10g
3g
生抽 7.5ml

荷塘小炒的做法  

  1. 莲藕,马蹄洗净去皮切薄片,红萝卜也切薄片,荷兰豆去头摘尾,开水焯一下(去除豆腥味,颜色也会更翠绿,)木耳泡发好后,洗净去蒂,手撕成片。

  2. 先煸炒莲藕和红萝卜出香味,加少许水炒熟,倒出备用,再爆香姜末,倒入马蹄,黑木耳略翻炒一下,再加入莲藕,红萝卜,荷兰豆翻灯均匀。最后淋生抽,加盐调味出锅!

小贴士

一定要先煸炒莲藕与红萝卜至微软熟的状态,再加入马蹄,黑木耳,与焯过水的荷兰豆,一起翻炒,容易熟的蔬菜一起炒!                                                         如果全部倒在一起炒,会出现马蹄,黑木耳,荷兰豆熟了,莲藕与红萝卜不够熟。或是莲藕,红萝卜熟度刚好,其它食材过熟的情况!
 
该菜谱发布于 2016-09-22 22:07:32
9 收藏


荷塘小炒的答疑

关于荷塘小炒的做法还有疑问? 登录提一个问题