牛肉蔬菜藜麦饭

Name: 牛肉蔬菜藜麦饭
Ingredients: 50g藜麦; 100g牛肉; 适量各种蔬菜; 适量孜然粉; 适量黑胡椒

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为了改变生活方式，开始轻食，藜麦营养超级丰富，口感又清爽，单吃会有甜甜的味道

用料

蔬菜的选择可以有很多种，我用了山药、菜花、南瓜、小番茄、黄瓜等，可以生吃的就切块直接加入，不能生吃的就煮熟以后再加

随便看看

该菜谱发布于 2016-09-24 15:01:43

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