南瓜炖饭

1 人做过这道菜
从小家里是从来不吃南瓜的,不过现在一直说南瓜有营养,再加上娃爸是北方人,喜欢吃南瓜,所以家里也出现了各式南瓜料理。其中,最受娃欢迎的就是这个炖饭。

用料  

贝贝南瓜 一个
随意,喜欢就多多放,不喜欢也可以换成胡萝卜玉米啥的
随意
奶酪 一片
根据自己口味放
如果是洋葱更好

南瓜炖饭的做法  

  1. 南瓜切成小块,蘑菇切片。我今天用的是4朵白蘑菇。

    南瓜炖饭的做法 步骤1
  2. 米洗净,浸泡30分钟以上。
    要比平时的量少一点,毕竟有个南瓜呢~

    南瓜炖饭的做法 步骤2
  3. 虾子剥壳去虾线,因为娃不爱吃虾,所以我把虾切丁了,留3-4只完整的装饰用。

    南瓜炖饭的做法 步骤3
  4. 热锅放油,把蒜切片爆香,再把蘑菇放入
    如果是洋葱就更香了,不过娃不爱吃洋葱

    南瓜炖饭的做法 步骤4
  5. 加入南瓜,翻炒

    南瓜炖饭的做法 步骤5
  6. 加入泡好的生米,炒匀

    南瓜炖饭的做法 步骤6
  7. 加水,没过所有的食材即可。改中火加上盖子闷一会儿,大概是5分钟左右,中途要开锅搅拌搅拌。
    水,高汤,牛奶。。。都可以,我最喜欢用蛤蜊汤,这样连盐都省了。不过,我今天没买到好的蛤蜊,就用水了。

    南瓜炖饭的做法 步骤7
  8. 等汤汁都收的差不多了,加入虾子,拌匀。
    喜欢芝士的,可以加一片芝士片,或者一把芝士屑。

    南瓜炖饭的做法 步骤8
  9. 芝士都搅拌均匀后再加盐,如果用蛤蜊汤就千万不要再加了,足够咸了。

    南瓜炖饭的做法 步骤9
  10. 装盘,吃吧~

    南瓜炖饭的做法 步骤10

小贴士

1.贝贝南瓜比较糯,比较甜。不对,是相当甜。所以,如果不能接受又甜又咸口味的亲们,要换个品种的南瓜。
2.炖饭嘛,我还是喜欢用生米来做。不过生米就不可避免会有硬芯的存在。千万别说这样做饭不熟噢。如果实在不能接受,可以加两次水闷,这样绝对全熟。
3.我比较喜欢南瓜块全部不见了的感觉,所以闷熟后用木铲把南瓜块全部压成泥了。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

南瓜炖饭相关分类

该菜谱发布于 2016-09-25 12:46:12
55 收藏


作者珊cat的其他菜谱

南瓜炖饭的答疑

关于南瓜炖饭的做法还有疑问? 登录提一个问题