seafood mix | 125g, 解冻 |
蒜 | 1 clove,切碎或zester |
番茄 | 1个,去皮,切丁 |
洋葱(yellow) | 1/2个,切丁 |
红椒 | 1/2个,切丁 |
青椒,辣的 | 7片,不要多,切碎 |
青豆 | 1小把,约40g |
调料 | |
Thyme | 少许 |
paprika | 1/4-1/8tsp |
chicken broth mix/base | 1/4-1/8tsp |
腌料 | |
欧芹 | |
盐 |
seafood mix 解冻后,放腌料腌制
中小火,炒洋葱,透明
炒蒜蓉
炒番茄,出汁,改大火
加青豆
加彩椒,paprika,Thyme炒一下
加半碗水和高汤(鸡)mix,煮开
加seafood mix,mid-high煮6-7min
加入煮熟的饭,煮3min,加盐,pepper调味,关火焖一下
或者海鲜再煮2-3min(共7-8min),关火,加盐,pepper,浇在煮好的spaghetti上
完整菜谱