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【银耳炖猪心】秋季养生 润肺安神
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人做过这道菜
秋来肺燥，夜里也常心躁而失眠。银耳滋阴润肺，又有益气清肠，还富有天然植物性胶质，长期服用可润肤。而猪心，含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。银耳炖猪心，是秋季调养的必备养生汤。
此处放置做法为简易基础版，适合日常忙碌族快手掌握。汤水口感也以清淡养生为主。如果还需要其他调养功效，可根据身体状况、体制特征和食物相生相克的搭配原理，加入红枣、山药等食材，将其更加口感丰满且营养丰富。
※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell
此处放置做法为简易基础版，适合日常忙碌族快手掌握。汤水口感也以清淡养生为主。如果还需要其他调养功效，可根据身体状况、体制特征和食物相生相克的搭配原理，加入红枣、山药等食材，将其更加口感丰满且营养丰富。
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用料
【银耳炖猪心】秋季养生 润肺安神的做法
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银耳泡发后去根，扯适合大小的碎块；猪心洗净后切小片。
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银耳和猪心一同放入智能电力高压锅或电饭煲中，加入适量水，按下“煲汤”功能键。
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汤煲好后，趁热调入适量盐调味。
