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杂蔬大乱炖
杂蔬大乱炖
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尼尼nienie
快手菜
用料
各种切块蔬菜
西兰花
红萝卜
杂蔬大乱炖的做法
加入切块的大蒜炒香
先加入比较难熟的蔬菜,例如土豆红萝卜之类,炒一下
加一点蚝油,加一点红烧酱油,炒均匀
加热水焖一下
然后放入蛋白质类的腐竹等
最后放入西兰花,焖熟
小贴士
红萝卜很好吃
西兰花可以多放超级赞
配上一点水煮绿叶菜,就是一顿淀粉蛋白质纤维素都齐全的午餐了
特别适合赶时间的时候吃
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的杂蔬大乱炖
随便看看
江米
韩式菌菇肥牛
砂锅炖白菜
广式脆皮烧肉
小芹菜炒肉
千张炒芹菜
百粒水晶饺
沙拉
虾仁烧卖
沾益辣子鸡
该菜谱发布于 2016-09-26 20:17:07
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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