sourcehe
酸笋炒鱼
1
人做过这道菜
酸笋开胃，中国几千的美食传统，鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，其中皖鱼所含的丰富硒元素，经常食用有抗衰老、美颜的功效。酸笋炒鱼一道开胃的家常菜。
用料
酸笋炒鱼的做法
-
鱼洗净切块，放油、盐、酱油、料酒腌制5分钟；
-
青椒、红椒分别洗净切好，酸笋、生姜同样切好，所以食材准备好；
-
热锅，倒油，小火煎鱼块，并放生姜丝一起煎。微黄翻转另外一面继续煎；
-
热锅爆炒青椒、红椒；
-
放酸笋继续爆炒；
-
加入煎好的鱼块、放酱油、盐翻炒均匀；
-
收汁，放葱即可。
小贴士
1.鱼块一定要腌制；
2.煎鱼的是不要来回翻转，容易碎；
3.生姜、料酒可以去鱼腥。
2.煎鱼的是不要来回翻转，容易碎；
3.生姜、料酒可以去鱼腥。
