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孕餐:红烧小黄鱼

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默默无闻的爸爸的厨房  默默无闻的爸爸
前几天老婆在网上卖的冷冻的小黄鱼，红烧来吃柔嫩汤汁更下饭

用料  

小黄鱼
淀粉

孕餐:红烧小黄鱼的做法  

  1. 鱼腹开膛去内脏，在鱼尾出的排便口，剪开

    孕餐:红烧小黄鱼的做法 步骤1

  2. 控水后，撒生粉，鱼身都裹上

    孕餐:红烧小黄鱼的做法 步骤2

  3. 平底锅下油，中火油热后一条一条的铺开

    孕餐:红烧小黄鱼的做法 步骤3

  4. 煎3-5分钟后轻轻的翻面，小心别弄烂

    孕餐:红烧小黄鱼的做法 步骤4

  5. 继续中火煎5分钟，加入汤汁:生抽 糖 少许盐 蒜瓣（拍一下）料酒 开水

    孕餐:红烧小黄鱼的做法 步骤5

  6. 炖10分钟左右，大火收汁出锅

    孕餐:红烧小黄鱼的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-09-28 20:08:24
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